各運動を1時間行った場合における、男女別消費カロリーの目安
※左が男
１位 水泳（クロール） 1337 1039
２位 水泳（平泳ぎ） 700 544
３位 ジョギング 605 470
４位 サッカー 509 396
５位 バスケットボール 509 396
６位 階段昇り 478 371
７位 スノーボード 466 346
８位 バドミントン 466 346
９位 テニス 466 346
１０位 柔道 466 346
スノボもけっこうカロリー消費してる！
階段昇りを1時間できないけど、スノボ1時間なら余裕なんでダイエットには向いてるかも？
 【ポイント最大15倍】 【当社は激安 格安の通販】 オムロン 活動量計 HJA-307IT カロリス... |
FC2 Blog Ranking 人気blogランキング にほんブログ村ランキング
| HOME |
Author:kaz
骨折歴1回。
主な滑走場所：北陸、奥美濃、飛騨、信州、滋賀、兵庫など。
年間滑走日数10～20日
ウイスラーの麓に永住したいフリーライダー。
